Puasa Detoks Ala Dr Oz

          Anda yang suka menonton "Oprah Winfrey Show" pasti tidak asing lagi dengan Dr Oz. Ia adalah pengasuh rubrik kesehatan di acara Oprah, sebelum kemudian membikin acara kesehatan sendiri.
          Dr Oz, yang memiliki nama lengkap Mehmet Cengiz Oz, adalah seorang cardiothoracic surgeon (dokter ahli bedah jantung) kenamaan di Amerika. Dokter beragama Islam dan berdarah campuran Turki-Amerika ini mencampurkan metode pengobatan Barat dan Timur - misalnya akupuntur.
          Bila sedang tidak syuting atau praktik dokter, Dr Oz disibukkan dengan tugasnya sebagai pengajar di Columbia University. Ia juga mengisi kesibukan dengan menulis (ada 400 lebih tulisan-juga beberapa buku telah terbit atas namanya).
          Dengan prestasinya yang sedemikian, dikutip dari website Oprah, pada tahun 2009 Dr Oz masuk sebagai salah satu dari 500 tokoh muslim yang menginspirasi dunia.
          Di beberapa kesempatan, Dr Oz menyampaikan bahwa puasa adalah salah satu bentuk diet sehat. Puasa, menurutnya adalah salah satu bentuk detoksifikasi racun-racun yang ada di tubuh. Puasa juga salah satu bentuk detoksifikasi paling alami dan natural yang dapat dilakukan, daripada melakukan diet tertentu.












          Menurutnya, puasa dapat mengkondisikan tubuh untuk mengeluarkan racun, karena sebenarnya tubuh manusia telah memiliki sistem detoksifikasi secara alami. Dengan pola makan teratur di bulan puasa, tubuh kita dapat terkondisikan untuk melakukan detoksifikasi secara alami.
          Organ-organ metabolisme detoks, yakni hati, usus besar, dan ginjal secara sistematis mengolah dan memilah makanan beserta racun yang mungkin terkandung di dalamnya. Puaasa akan mengoptimalkan kerja organ metabolisme detoks tersebut sehingga hasil detoksifikasinya lebih lancar dan natural.
          Dalam website resminya, Dr Oz memberikan pilihan item menu yang bisa dikonsumsi di saar bulan puasa untuk lebih mengoptimalkan detoksifikasi. Yang pertama adalah nanas, karena mengandung zat yang dapat melancarkan pencernaan.
          Yang kedua adalah jahe yang disebutkan memiliki kandungan yang dapat merangsang kinerja empedu menjadi lebih optimal. Sayuran seledri, lobak, kol, dan mentimun juga disarankan untuk dikonsumsi karena juga memiliki kandungan material yang positif bagi proses detoks ini.
          Yang ketiga, jangan lupa mengonsumsi pisang yang penuh dengan vitamin B6, salah satu kandungan yang merupakan kunci bagi detoksifikasi.
          Untungnya, bahan makanan tadi dapat dicari dengan mudah di pasaran. Dan bila mampu mengkombinasikan menu-menu tadi dengan seimbang, maka tentunya kita akan mampu menjalankan sebulan amal ibadah puasa ini dengan lancar dan efektif. Ibadah didapat, badan pun sehat.

Ramalan Bintang (Edisi 16 Juli - 22 Juli) 2012

1. Cancer (21 Juni-20 Juli)
          Umum : Jangan pernah melupakan apa pun yang dikatakan seseorang ketika dia marah. Karena akan seperti itu pula perlakuannya pada Anda.
          Cinta : Hubungan Anda bersama mantan penuh dengan hal-hal yang menyenangkan. Anda akan hanyut dalam kondisi tersebut. Jika tidak segera diakhiri, Anda semakin terlena dan tak bisa melupakannya. Ini pertanda buruk bagi hubungan Anda yang baru.

2. Leo (21 Juli-21 Agustus)
          Umum : Keberhasilan adalah kemampuan untuk melewati dan mengatasi satu kegagalan berikutnya tanpa kehilangan semangat.
          Cinta : Anda perlu tampil percaya diri di hadapan pasangan. Yakinkan pada pasangan bahwa Anda yang terbaik.

 3. Virgo (22 Agustus-22 September)
          Umum : Melihatlah ke atas untuk urusan akhiratmu dan melihatlah ke bawah untuk urusan duniamu. Maka, hidup Anda akan tenteram.
          Cinta : Dia sedang membentangkan jarak. Mungkin ada sikap Anda yang membuatnya tidak berkenan. Tanyakan baik-baik dan siapkan diri untuk mendengar keluhannya.

4. Aries (21 Maret-20 April)
          Umum : Manusia lebih menyukai diri sendiri lebih dari apapun. Tetapi, bukan berarti manusia selalu menghargai dirinya secara berlebihan hingga merendahkan orang lain.
          Cinta : Kehidupan asmara Anda tetap mengasyikkan meskipun biasa-biasa saja. Ini karena Anda dapat menciptakan suasana yang harmonis. Keterbukaan adalah kunci lenggengnya sebuah hubungan. 

5. Taurus (21 April-20 Mei)
          Umum : Ketika kamu mengetahui apa yang kamu inginkan dan kamu menginginkan sesuatu yang tidak terlalu jelek, kamu akan menemukan cara untuk mendapatkannya,
          Cinta : Tahan dan kendalikan Anda. Pikirkan terlebih dahulu sebelum bicara. Percakapan mengenai hubungan Anda akan menjadi memanas dan membuar ia tidak bisa menerima keputusan Anda.

6. Gemini (21 Mei-21 Juni)
          Umum : Ada dua hal yang harus Anda lupakan. Kebaikan yang Anda lakukan kepada orang lain dan kesalahan orang lain kepada Anda.
          Cinta : Biasakan untuk melakukan komunikasi dengan pasangan. Jangan sesali dia yang mulai duluan. Sesekali, Anda perlu memberikan kejutan agar pasangan Anda tambah lengket. 

7. Capricorn (21 Desember-19 Januari)
          Umum : Tidak perlu merasa khawatir dengan banyaknya masalah. Yang perlu dikhawatirkan adalah masalah yang sengaja dicari-cari.
          Cinta : Jalinan asmara Anda sedang hangat. Semua itu karena Anda dan pasangan selalu mengomunikasikan apa yang mengganjal di hati dan selalu mencari hal-hal baru.

8. Aquarius (20 Januari- 18 Februari)
          Umum : Apapun yang terjadi dalam hidupmu, percayalah jika segalanya adalah rencana Tuhan. Yakinlah akan selalu baik pada akhirnya.
          Cinta : Hubungan Anda harus lebih dipererat karena banyak cobaan yang akan Anda dapatkan di kemudian. Sebisa mungkin untuk tidak lepas komunikasi. 

9. Pisces (19 Februari-20 Maret)
          Umum : Jangan berubah hanya untuk menyenangkan seseorang. Berubahlah karena diri sendiri. Pribadu yang lebih baik akan membawamu ke masa depan yang lebih baik.
          Cinta : Jangan pernah mengulangi kesalahan yang pernah Anda lakukan terhadap pasangan yang lalu. Cobalah untuk lebih dapat memahaminya, meski itu hal baru dan belum pernah Anda hadapi sebelumnya.

10. Libra (23 September-22 Oktober)
          Umum : Yang kalah adalah wujud hukuman atas kegagalan. Pemenang adalah pengahrgaan atas kesuksesannya.
          Cinta : Hubungan Anda dan pasangan pasti akan jauh lebih baik kalau sering menyempatkan waktu untuk bertemu. Petemuan yang intensif akan mempererat ikatan emosi masing-masing. 

11. Scorpio (23 Oktober-22 November)
          Umum : Sikap orang lain terhadap kita merupakan gema dari sikap yang terpancar dari dalam diri kita. Pancarkan yang baik dan kebaikan itu akan Anda terima.
          Cinta : Anda benar-benar sedang dimabuk cinta. Sebenarnya hal itu pun ditunjukkan olehnya. Tetapi, masing-masing masih menahan diri untuk memulai membicarakan yang satu itu.

12. Sagitarius (23 November-22 Desember)
          Umum : Tulislah segala keinginan dan harapanmu dan berikanlah pengahpus kepada Tuhan agar bisa mengubah sekehendak-Nya.
          Cinta : Seseorang yang menyukai Anda sejak lama mulai menampakkan perubahan. Ini karena beberapa sifat jelek Anda yang tidak sesuai dengan kriterianya. Ubahlah sikap Anda.